Данные о количестве курящих россиян противоречивы: по одним источникам, курят от 40 до 45% взрослого населения, по другим – эта цифра уже снизилась до 30% и продолжает уменьшаться. Ужесточение законов о курении в общественных местах, разумеется, уменьшило долю пассивных курильщиков, но проблему табакокурения полностью не решило.
Узнать можно ли употреблять алкоголь при заболевании гепатитом С можно узнать на сайте medgepatit.com.
По данным ВОЗ, около 60% курящих людей готовы бросить. Но мы же знаем, что это вредная привычка, а от вредных привычек избавиться труднее всего. Помимо силы воли и желания улучшить здоровье, можно прибегнуть к помощи мобильных приложений – в этом нет ничего зазорного!
I stop smoke
Приложение на английском языке, тем не менее, оно заслуживает внимания. Главная «фишка» — составление плана отказа от курения на достаточно длительный срок, до 100 дней, что позволяет отказаться от сигарет постепенно, без стрессов. Сообщения-мотиваторы и индивидуальный график успеха – только плюс в этом приложении.
Кстати, скачать его в магазине можно только людям, достигшим 17 лет. Все в курсе, что бывают и более молодые курильщики, так что чем именно вызвано такое ограничение – непонятно.
Приложение доступно только для iOS.
UCSF/SFGH Stop Smoking
Учёные калифорнийского университета выявили взаимосвязь между количеством выкуриваемых сигарет, настроением и ежедневными физическими и психическими нагрузками человека. И на основании всего этого создали приложение, которое поможет снизить частоту курения, а потом и вовсе от него отказаться.
Приложение доступно только для iOS.
LIVESTRONG: My Quit Coach
Немного похож на калькулятор. Пользователю предлагается ввести свои вес и возраст, количество выкуриваемых сигарет в день и стаж курения. На основании полученных данных, программа высчитывает наиболее оптимальный план отказа от курения. Кроме того, приложение предлагает ответить на вопросы: зачем пользователь хочет бросить, почему он вообще начал курить. Приятным бонусом является наличие внутренней социальной сети, где бросающие могут подбадривать друг друга и давать полезные советы.
Приложение доступно только для iOS.
Quitter
Приложение помогает увидеть финансовую сторону отказа от сигарет: можно рассчитать, сколько пользователь сэкономил, не покупая табачные изделия.
Приложение доступно для iOS и Android.
Не курю
Красивое и функциональное приложение полностью на русском языке. С ним приятно работать, и оно имеет ряд плюсов:
- можно указать стаж курения: как долго и как много пользователь курил раньше;
- читать советы и мотивирующие сообщения каждый день;
- определить дату полного отказа от табакокурения;
- делиться своими успехами в социальных сетях;
- приглашать в программу друзей.
Приложение доступно для iOS и Android.
Купить алкоголь в Казахстане можно через сайт https://alco24.kz/!
